Een bewegingscentrum met passie

Een bewegingscentrum met passie

Een bewegingscentrum met passie

'Beweging leidt niet alleen tot fysiek welzijn, maar ook tot verandering in denken en voelen.'

9 januari 2020 om 10:32 - door Tessa van der Salm

Labels:

Birgit en Jelle 2.png

Dat sporten goed voor je is, dat weten we allemaal. Maar sporten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zeker wanneer iemand kampt met een beperking is sport niet altijd even toegankelijk. Mensen met hersenletsel kunnen verschillende drempels ervaren. Door overprikkeling, vermoeidheid of lichamelijke beperkingen kan sporten erg lastig zijn. Toch zijn juist sportieve activiteiten belangrijk voor verbetering na hersenletsel. Het vergroot het zelfvertrouwen, verbetert hersenfuncties en geeft positieve energie. Gelukkig zijn er in Nederland veel goede beweeglocaties waar sporters met hersenletsel veilig en effectief kunnen trainen. Daar is MIJN bewegingscentrum in Doetinchem er een van. We spraken met oprichter Ton Seegers over wat MIJN bewegingscentrum nou bijzonder maakt. 

‘MIJN bewegingscentrum richt zich uitsluitend op mensen die extra begeleiding nodig hebben bij het bewegen of sporten, of bij het verkrijgen van een betere leefstijl. Dat zijn mensen met gedrags- en ontwikkelingsproblematiek - bijvoorbeeld autisme en ADHD - verslavingsachtergrond, obesitas, en ook sporters met niet-aangeboren hersenletsel. We doen dit binnen een kleinschalige en prikkelarme setting waarbij er vooral aandacht is voor de persoonlijke begeleiding van, en het contact mét de mensen.

Omdat het bewegingscentrum is ingericht op de verschillende doelgroepen is het prikkelarm, dus geen muziek, tv-schermen, weinig lawaai van fitnessapparaten en geen drukke posters of spiegels. Zo wordt de cliënt met zijn/haar problematiek vooral gehoord en gezien. We begeleiden de mensen in een (bijna) 1 op 1 setting. Als psychomotorisch therapeut en cognitief fitnesstrainer ben ik dagelijks bezig met de verbinding tussen lichaam en brein. Ook binnen de trainingen wordt hier aandacht aan besteed. Beweging leidt niet alleen tot fysiek welzijn maar ook tot verandering in denken en voelen. Het mooie van bewegen is dat het tot een nieuw zelfbeeld en zelfvertrouwen leidt. En als je hersenletsel oploopt moet je juist dat vertrouwen in je lijf en in jezelf weer terugkrijgen.’

Jelle en Birgit
Jelle van Gorkom is een deelnemer van Class 6. De Class richt zich ook op lichamelijke en psychische fitheid; er is veel aandacht voor sport en een gezonde leefstijl. Daarom krijgen deelnemers ook een sportcoach toegewezen en kunnen zij gaan sporten bij een sportschool. Jelle sport nu bij MIJN Bewegingscentrum in Doetinchem. Ton: ‘De doelen die we met Jelle gesteld hebben zijn vrij algemeen, maar het belangrijkste voor hem is, met zijn topsport achtergrond, dat er voldoende ruimte en mogelijkheden zijn om te sporten. En daarin stelt hij natuurlijk fysieke doelen zoals aan zijn conditie werken en zijn zwakkere spieren versterken. Hiermee kan hij ook zijn dagelijks functioneren verbeteren bijvoorbeeld met lopen, houding, arm inzetten. Jelle realiseert zich dat het nooit meer wordt zoals het was, maar probeert het maximale eruit te krijgen.’

Ook Birgit is een deelnemer van de Class en bevriend met Jelle. Zij sport ook bij Ton. ‘Voor Birgit ligt de doelstelling ook op een stukje conditie omdat ze hiermee de vermoeidheid wat kan compenseren. Daarnaast wil zij graag fysiek sterker worden omdat ze dan fijner in haar vel zit, het geeft haar meer zekerheid. En het is heel concreet en meetbaar; dat zij dus vooruitgang boekt en dus daar invloed op heeft en daadwerkelijk nog dingen kan bereiken. Haar arm is hierin ook een aandachtspunt omdat zij gelooft dat als deze sterker is dit eventueel kan compenseren in haar pijnklachten. Birgit: ‘Sporten zorgt voor structuur en omdat de focus ligt op het lichamelijke ben je dus echt even uit je hoofd. Dat vind ik heel fijn. MIJN bewegingscentrum is echt een fijne, veilige plek waar ze met alles rekening willen houden.’

Veel mensen met NAH krijgen na revalidatie te horen: ‘dit is het, meer kunnen wij niet meer voor je doen’. Hoewel er vaak nog wel winst te behalen valt. Soms maar kleine stapjes, maar toch heel belangrijk. Ton: ‘Ik heb persoonlijk de instelling dat alles wat je aandacht geeft en traint beter wordt. Bij NAH is trainen soms een beetje complexer omdat het gaat om sterk verminderde aansturing, verminderde spierkracht en conditie. Ook de prikkelgevoeligheid is een belangrijke factor die meespeelt in het dagelijkse leven en ook bij het trainen. Door NAH  verandert je normale leven vaak zo, alles is anders en dingen gaan niet meer automatisch. Je kunt je voorstellen dat het zoeken naar de juiste manier van trainen dan een hele opgave is. Laat staan de juiste balans in het leven te vinden…. Met programma’s als Cognitieve Fitness benadruk je vooral de relatie tussen bewegen en het brein. Er is altijd verbetering mogelijk maar het kost tijd en een juiste trainingsaanpak. Samenwerken met een kennispartner zoals Edwin van der Sar Foundation kan een groot verschil maken in de ontwikkeling, coaching en begeleiding van mensen met NAH.'

Persoonlijke motivatie
'Dat ik ervoor gekozen heb om juist te gaan werken met sporters die extra begeleiding nodig hebben kan ik koppelen aan het verhaal van Jelle. Als oud semi-topsporter was ik gewend aan goede trainers, medische staf en coaches. Papendal en het KNVB centrum waren mijn weekend verblijven. In combinatie met een grote drive kon ik heel ver komen in mijn sport. In mijn omgeving waren er mensen die allerlei redenen hadden om niet te kunnen sporten ondanks dat ze het graag wilden. Ik ben met hen gaan trainen en coachen en heb ze, daar waar nodig, verwezen naar diverse partners zoals fysiotherapeuten, diëtisten, podotherapeuten enz. Ik was eigenlijk het team om hen heen. En het werkte…hoe ingewikkelder de “case”, hoe leuker ik het vond! In die periode ben ik me meer en meer op doelgroepen gaan richten die graag wilden maar niet wisten hoe. Inmiddels heb ik de opleiding psychomotorische therapie bijna afgerond en werk ik al 5 jaar als ondernemer uitsluitend gericht op doelgroepen. Het raakt mij enorm als ik jonge mensen, met enorm veel potentie, zoals Jelle en Birgit, in de bloei van hun leven, zie en te kampen hebben met de gevolgen van NAH. Ik kan dan niet anders doen dan proberen te doen wat ik kan om het maximale eruit te halen.'

Belangrijke links:
- MIJN Bewegingscentrum: www.mijnbewegingscentrum.nl/

- MIJN Bewegingscentrum is aangelosten bij ons project Meet me at the Gym. Meet me @ the Gym biedt mensen met NAH een sportprogramma op maat bij erkende beweegcentra in Nederland. Voor meer informatie www.meet-me-at-the-gym.nl

Deel dit bericht

Reacties

Plaats een reactie